Dzisiaj nad Zalewem Zemborzyckim odbył się przedostatni bieg przełajowy City Trail. W zawodach wzięło udział około 200 zawodników.
Jak wyglądała trasa i zawody?
Zawodnicy wystartowali w trzech turach na 5-kilometrowa trasę. Większość uczestników była zadowolona z samej organizacji zawodów, jak i z pozostałych warunków. Pogoda była odpowiednia do biegania, a pomimo błota zawodnicy odczuwali mniejsze zmęczenie niż przy poprzednim – wybitnie zimowym – biegu. Organizatorzy zapraszają na ostatni bieg cyklu Nationale Nederlanden City Trail, który odbędzie się 11 marca nad Zalewem Zemborzyckim.
Dlaczego warto biegać zimą
Warto wiedzieć, że bieganie zimą ma sporo korzyści.Przede wszystkim pomaga w utrzymaniu formy fizycznej i redukcji stresu. Może też pomóc w zwiększeniu odporności organizmu poprzez stymulowanie produkcji przeciwciał i lepsze krążenie krwi. Bieganie zimą jest także świetną okazją do podziwiania piękna zimowej scenerii. Pamiętaj jednak, aby odpowiednio się ubrać i zabezpieczyć przed zimnem i ewentualnym upadkiem.